Mindfulness

In de huidige samenleving is het druk. Er wordt veel van ons gevraagd. Zo zijn we met verschillende taken bezig en dit kost veel energie. Om je weer goed te voelen en je te kunnen verbinden met wat je doet, helpt het om jezelf een houding van rust en focus aan te leren. In deze korte cursus word je meer bewust van je lichaam en van je energie. Je leert om de dingen met aandacht te doen. Je gaat ook ervaren dat je keuzes kunt maken.

Deelnemers over deze cursus
“Tijdens de cursus leerde ik weer in contact te komen met mezelf. Veel van ons aangeleerd (onbewust) gedrag zorgt wel voor veel onrust, maar levert verder niet veel op. De cursus geeft het inzicht: waarom doe ik zoals ik doe? Onbewust wordt bewust, waardoor je de kans krijgt om te kiezen. De cursus is slechts een start, door de handvaten kun je blijvend verder werken!“

“Wat ik vooral heb meegekregen is een tool om mijn hoofd leeg te maken (heel waardevol na een drukke werkdag). Ik durf ook wel te zeggen, dat ik meer vertrouwen heb in mijn eigen ‘kracht’ en acceptatie van mijn ‘eigenheid’,  omdat ik heb ervaren dat ik met mijn focus (gedachte, beeld en beweging) mezelf stabieler kan maken in sommige situaties.”

Voor wie?
De cursus is voor iedereen die open staat voor verandering.

Opbrengst
In balans komen en blijven, door het geleerde in het dagelijks leven toe te passen. Zo ga je jezelf meer ontspannen en prettiger voelen.

Duur
De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2 uur.

Locatie
De cursus vindt plaats op het Kellebeek College aan de Oostelijke Havendijk 1 te Roosendaal. De cursus kan bij voldoende deelnemers ook elders worden gegeven.

Kosten
De kosten voor de cursus Mindfullness  zijn €427,50 met een minimum deelname van 6 personen.

Meer informatie en aanmelden

Voor meer informatie en aanmelding kun je terecht bij
Jacqueline Boelhouwer: J.Boelhouwer@rocwb.nl
Lisette Kobussen:  L.Kobussen@rocwb.nl

x

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

Ik accepteer Ik weiger Privacycentrum Privacy-instellingen Meer informatie over ons cookiebeleid